我想减肥,但不知道该吃什么

显示全部楼层 · 2006-5-24 20:39:07

其实胖的原因有很多钟的，主要有以下几点;1,先天性的遗传因数.2,吃的太多,不节制的进食,也就是饮食不当或者没规律.所以要解决以上两点,第一就是要锻炼身体,少睡觉,生活要有规律,多多参加锻炼.第二就是少吃那些多脂肪,多蛋白的食物,少糖分的食物,多喝水,保持健康.

千问 · 2006-5-24 20:39:07

最快速简单的方法：谈恋爱。前提是你必须喜欢对方。

千问 · 2006-5-24 20:39:07

每天带茶水上学，喝茶水有助于减肥，尤其是绿茶，贵在坚持，还要控制自己每天的饮食习惯，不可以想吃就吃，没顿饭吃到不饿就行了，不要吃的太饱

千问 · 2006-5-24 20:39:07

可以吃土豆啊！吃土豆又可以减肥又可以补充一天所须的维生素。

千问 · 2006-5-24 20:39:07

减肥茶