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对肠胃好的食物

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查看11 | 回复3 | 2012-12-29 16:54:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么都要吃一点，不要挑食。多吃清淡、新鲜的东西，当然流质的最好。如果可以长期忍受的话~千万不要碰烧烤、麻辣烫这类既不卫生又刺激的食物。...
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千问 | 2012-12-29 16:54:00 | 显示全部楼层
这个我最清楚，吃生花生最好，花生是最养胃的，什么时间吃都行，要是早上吃最好，空腹，饭后或和早饭一起吃都行，长时间吃可治胃病。肠道多喝酸奶跟乳酸菌，帮助肠道做活动，使肠道更健康。...
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千问 | 2012-12-29 16:54:00 | 显示全部楼层
餐前吃几个花生，别吃多了不注于消化！硬的生冷的麻辣的油腻的最好别吃！主要以面食和饭类！每天定时定量！细嚼慢咽别暴饮暴食就行！...
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