如何瘦腰瘦腿最有效？

显示全部楼层 · 2021-11-26 20:54:53

如何瘦腰瘦腿最有效？
男 | 35岁
2021-11-26 20:54:53
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来自北京市

健康咨询描述：
我天天在办公室坐着，应酬也比较多，喝酒更是家常便饭，慢慢的身材像个梨子一样，胸部以上看着不胖，肚子以下像个球一样，走路都得挺着，裤子的号一直没变小过。

想得到怎样的帮助：如何瘦腰瘦腿最有效？

千问 · 2021-11-26 20:54:53

想要瘦腿瘦腰最有效可以考虑多做一些运动的，长时间久坐都特别容易发胖的，可以做一些有氧运动，尤其是空腹做运动，消耗脂肪的力度会比较大一些，但是有低血糖的人最好不要空腹做运动，有可能会影响到身体健康的。

千问 · 2021-11-26 20:54:53

对于长时间久坐的人会出现肚子和腰腿偏胖，平时需要迈开腿管住嘴，适当的进行体育锻炼以及健身，可以采用游泳或者是骑单车，都可以减轻您的体重，需要一个循序渐进的过程才可以有一定的效果

千问 · 2021-11-26 20:54:53

瘦腰瘦腿的最快方法，抽脂通过抽纸的方法会看到很好的瘦身效果，如果求美者买到合适的弹力裤，再手术后可以垫一层厚厚的棉垫以及包扎的敷料，如果是想健康瘦腿瘦腰最有效的方法就是跑步，同时，控制好饮食碰延时，跳跳减肥操长期坚持下来会有效果
以上是对“如何瘦腰瘦腿最有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！