13岁脚大，大腿粗想要瘦

显示全部楼层 · 2021-11-26 21:42:27

13岁脚大，大腿粗想要瘦
女 | 12岁
2021-11-26 21:42:27
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我13岁，脚大，大腿粗想要瘦掉，不知道该怎么办

想得到的帮助：
脚大，大腿粗想要瘦掉，不知道该怎么办

千问 · 2021-11-26 21:42:27

减肥最健康的方式就是控制饮食和加强运动。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天坚持运动40分钟以上，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。