月经期间哪些水果可以吃

显示全部楼层 · 2021-11-27 21:21:42

月经期间哪些水果可以吃
女 | 22岁
2021-11-27 21:21:42
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来自北京市

健康咨询描述：
我说我是一个很爱美的女孩，为了能使皮肤好，我每天都会吃水果。可是最近两天月进来了，感觉吃什么嘴里都没有味道，并且总是无缘无故的乱发脾气。老公为了哄我开心，为我买了很多我喜欢吃的东西，可是不我都不想吃，我想吃一些清口的水果。

想得到怎样的帮助：月经期间哪些水果可以吃

千问 · 2021-11-27 21:21:42

来月经期间不建议吃太多生冷的水果，可以少吃，吃的时候最好是能热热吃，月经期间不能吃辛辣刺激生冷食物，保持健康生活方式，不要熬夜压力大情绪不畅，生气对皮肤也不好。

千问 · 2021-11-27 21:21:42

月经期间可以吃的水果，有苹果，香蕉，火龙果，榴莲以及芒果。在月经期间最好是属性是热性或者是平性的食物。热性水果对。经血流通有好处，女性在生理期的饮食也比较重。除了可以吃合适的水果以外，还需要多吃有营养的食物，比如肉类，蛋类。