吃什么食物延缓更年期的方法

显示全部楼层 · 2021-11-28 09:44:36

吃什么食物延缓更年期的方法
保密 | 0个月
2021-11-28 09:44:36
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来自北京市

健康咨询描述：
吃什么食物延缓更年期的方法

千问 · 2021-11-28 09:44:36

延缓更年期，患者平时应该多吃一些含雌激素高的食物，平时可以多吃一些豆制品，因为豆制品中含有大豆异黄酮，也被称作植物雌激素，可以改善更年期症状，另外可以多吃一些牛奶制品，坚果类的食物，都可以有效的延缓更年期的作用。

千问 · 2021-11-28 09:44:36

如果想要延缓更年期的这种情况下，是可以在饮食上加以调整的，比如说饮食上可以多吃一些含豆类食品比较高的食物，比如说可以喝一些豆浆吃一些豆制品都是能够有效的调理的，可以适当的吃一些蜂蜜和一些蜂王浆，都是具有一定调理的作用。