脊柱侧弯分析，和平日习惯，训练的建议

显示全部楼层 · 2021-11-28 15:12:37

脊柱侧弯分析，和平日习惯，训练的建议
女 | 16岁
2021-11-28 15:12:37
1人回复
来自临汾市

健康咨询描述：
帮我分析一下脊柱侧弯多少度，是c型侧弯还是s型，平常要侧向哪边睡觉

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千问 · 2021-11-28 15:12:37

你的脊柱侧弯是轻度的S型弯曲，这个脊柱侧弯以保守治疗为主，不用手术。平时应该多挺胸，保持良好的姿势，可以佩戴矫正支具，多锻炼锻炼身体，比如拉拉单杠，睡觉的话最好是仰天睡，睡硬板床。

2021-11-28 15:36

ask922966163y
追问
谢谢您谢谢您，再问问平常学校的跑操和剧烈的运动可以进行吗？还有学校的凳子有些硬，坐的时间比较长，感觉腰有点僵，需不需要垫一个坐垫附件：点击查看大图

2021-11-28 15:41医生回答：
可以运动的，也可以垫个软垫，多锻炼锻炼身体也是关键

2021-11-28 15:48

ask922966163y
追问
每周有6天，从早上六点到晚上十点半都要在教室学习，除了晨跑没有锻炼时间，晚上久坐的时间比较长，现在经常会有腰疼，颈椎痛和头晕的症状。我可以向老师申请时间来休息或者锻炼，需不需要呢？附件：点击查看大图

2021-11-28 16:18医生回答：
我觉得没有刻意需要去请假。