有哪些食物呈酸性

显示全部楼层 · 2021-11-28 15:22:49

有哪些食物呈酸性
女 | 26岁
2021-11-28 15:22:49
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来自北京市

健康咨询描述：
你好，我从初中开始就比较胖，然后随着成长，一路发胖。现在结婚生孩子后就更胖了，走路稍微多点就吃不消，有人说可以通过食疗来改善体质，将酸性体质改成碱性体质，就不容易发胖，我要注意回避酸性食物，哪些食物是酸性啊。

想得到怎样的帮助：有哪些食物呈酸性

千问 · 2021-11-28 15:22:49

根据你描述的情况，和你提出的问题，一些肉类的食物主要是酸性的，碱性的食物主要是蔬菜水果，你可以多吃些蔬菜和水果，以及优质的蛋白质如鱼虾，鸡蛋，牛奶，豆制品等，这些食物可以改变你的体质。

千问 · 2021-11-28 15:22:49

像一些比较偏酸性的东西，最好是说要注意的，他这方面还是会有一定的影响，像一些米饭呀，面呀，食啊这一些的那么含的一些热量，或者是对于你身体转化吸收的一个利用率，都还是说会有一定的变化。所以说饮食尤其是主持这方面一个亮，还是说要引起重视的。