哪些是碱性食物呢

显示全部楼层 · 2021-11-28 15:23:59

哪些是碱性食物呢
女 | 30岁
2021-11-28 15:23:59
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来自北京市

健康咨询描述：
现在生病的人特别多，环境也不好，很多人都说是因为现在人的体质偏酸性，特别容易生病的，要把身体调理成碱性体质才好。我想知道通过食疗可以不，还有就是哪些食物是碱性的呀，还有区分啊。

想得到怎样的帮助：哪些是碱性食物呢

千问 · 2021-11-28 15:23:59

碱性的食物有。水果类，蔬菜类，海藻类，坚果类，豆类如葡萄，茶叶含在柑橘类，柿子，黄瓜，胡萝卜等大豆，番茄，香蕉，草莓，梅干，柠檬，菠菜等。红豆，苹果，甘蓝，菜豆腐，卷心菜，马铃薯。

千问 · 2021-11-28 15:23:59

一般蔬菜都是属于碱性的食物。荤菜是属于偏酸性的食物，所以平时要多吃一些新鲜的蔬菜，而且蔬菜里面还有丰富的维生素，微量元素可以提高人体的抵抗力免疫力，荤菜吃的多身体相对比较酸性，有的时候就会诱发一些疾病。