什么是早餐四要两不要啊？

显示全部楼层 · 2021-11-28 21:39:17

什么是早餐四要两不要啊？
男 | 0个月
2021-11-28 21:39:17
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来自北京市

健康咨询描述：
什么是早餐四要两不要啊？

千问 · 2021-11-28 21:39:17

早餐一定要去吃，首先早餐如果你不去吃的话，会使我们的一个胃部分泌物减少，也会引起肠胃问题，早餐是非常重要的，是新陈代谢开始关键的一餐，建议在平常的时候早餐尽量以清淡饮食为主，但是一定要吃。

千问 · 2021-11-28 21:39:17

在正常食用早餐的情况时，建议不要食用过饱，也不要使用过于油腻性的食物，建议应以清淡性饮食为主，并且要多食用一些富含优质的高蛋白食物，比如像牛奶鸡蛋等。另外在早餐过后也不要饮用大量的水分。