要远离感冒多吃橙子有用吗？

显示全部楼层 · 2021-11-28 21:39:17

要远离感冒多吃橙子有用吗？
女 | 0个月
2021-11-28 21:39:17
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来自北京市

健康咨询描述：
要远离感冒多吃橙子有用吗？

千问 · 2021-11-28 21:39:17

预防感冒，平时可以多吃橙子，草莓，柚子等富含维生素C的食物，还要注意保暖避免受凉，加强锻炼身体增强免疫力，不要熬夜劳累，饮食清淡营养丰富，多吃优质蛋白质食物，这样才不容易感冒。

千问 · 2021-11-28 21:39:17

你好，橙子有预防感冒功效的。橙子，富含有丰富的维生素c，能够增加机体的抵抗力，有助于预防感冒，同时适当的吃橙子还可以降低血压，美容养颜，提神醒脑。需要注意的是严重的胃溃疡患者不可以吃橙子。