怎么样才能治疗好注意力不集中

显示全部楼层 · 2021-11-28 21:39:46

怎么样才能治疗好注意力不集中
男 | 9岁
2021-11-28 21:39:46
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来自北京市

健康咨询描述：
我儿子9岁，最近他班主任给我打电话说，我儿子上课注意力不集中，不听讲，总闪神，搞小动作。不过脑子还挺灵活的，最近真是愁死我了，这要怎样才能治疗好孩子的注意力不集中。

想得到怎样的帮助：怎么样才能治疗好注意力不集中

千问 · 2021-11-28 21:39:46

注意力不集中可能是睡眠不佳导致，如果大脑没有得到充分休息，则可能会导致注意力不集中。精神过于紧张也可以造成大脑反应迟钝，出现注意力不集中等表现。此时患者应当注意调整睡眠，刻意训练：注意力不集中的患者可以刻意训练自己的注意力，如在学习或工作时定一个时间，并且在这段时间内完成制定的任务，可以集中分散的思维。经过1-2个月的时间，注意力不集中的情况会得到改善；心理治疗：可以对患者进行一些改善注意力的行为以及认知治疗，识别自己的行为是否恰当，但应当在心理治疗师的帮助下进行；
药物治疗

千问 · 2021-11-28 21:39:46

目前来说注意力不集中最主要是进行行为干预治疗，平时的时候可以给孩子多玩一些专注力比较强的游戏，有助于培养孩子的注意力，必要的情况下可以去医院进行心理治疗，另外一定要给孩子营造一个良好的家庭氛围。