粥类怎样补充蛋白质?

显示全部楼层 · 2021-11-28 22:34:20

粥类怎样补充蛋白质?
男 | 0个月
2021-11-28 22:34:20
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
粥类怎样补充蛋白质?

千问 · 2021-11-28 22:34:20

如果想要在州内补充蛋白质的话，那么是可以在粥类中加入一些肉类食物的一些蛋类食物都是能够有效的增加蛋白质的，比如说在粥中加入加入一些皮蛋或者是瘦肉的话，就是能够有效的补充身体所需的蛋白质以及其他的营养素的。

千问 · 2021-11-28 22:34:20

粥类一般是无法有效补充蛋白质营养的，不过可以在粥类中添加鸡蛋，或者是瘦肉等食物来进行相应的控制。不过建议日常可以使用一些高蛋白高营养的食物，比如像牛奶鸡蛋，动物的瘦肉等。