便秘的人吃什么水果？

显示全部楼层 · 2021-11-29 12:40:50

便秘的人吃什么水果？
女 | 25岁
2021-11-29 12:40:50
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来自北京市

健康咨询描述：
自从结婚后嫁到异地，就开始患上了便秘。一是工作繁忙顾不上好好做饭吃饭，二是不适应当地的饮食。开始觉着没什么慢慢适应就好了，后来越来越严重直到这次已经有七天没有大便过。医生说要放松心情，给开了几次开塞露，说最好通过饮食调节。

想得到怎样的帮助：便秘的人吃什么水果？

千问 · 2021-11-29 12:40:50

便秘的人平时多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉并且多喝水，适当的做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化养成，每天定时排便的习惯，这种情况会逐渐改善的

千问 · 2021-11-29 12:40:50

指导意见：
如果发生便秘，水果如火龙果、香蕉、苹果和猕猴桃都可以用来预防便秘。然而，一旦便秘发生，不可能立即改善吃水果，因为它需要一段时间。如果便秘更严重，则需要使用药物。