倒立健身对身体的好处是什么？

显示全部楼层 · 2021-11-29 14:00:56

倒立健身对身体的好处是什么？
男 | 25岁
2021-11-29 14:00:56
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来自北京市

健康咨询描述：
我从去年开始倒立健身，看室友用倒立健身的方法已经两年了，就跟他一起做倒立健身，每天晚上睡前倒立5分钟，做三组。我已经坚持了一年，感觉身体没有什么变化。

想得到怎样的帮助：倒立健身对身体的好处是什么？

千问 · 2021-11-29 14:00:56

长期坚持倒立健身是对身体有好处的，第一倒立可以增加脑部的供血提高记忆力以及反应能力，其次是延缓衰老，也可以预防和治疗各种由于长时间站立和劳累导致的疾病。每天倒立最好不要超过半小时。