在立秋饮食方面应该注意什么？

显示全部楼层 · 2021-11-29 20:24:19

在立秋饮食方面应该注意什么？
男 | 0个月
2021-11-29 20:24:19
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来自北京市

健康咨询描述：
在立秋饮食方面应该注意什么？

千问 · 2021-11-29 20:24:19

一般来说这种情况下应该注意一下饮食温软易消化，不要吃一些寒凉生冷的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，否则可能会对胃部产生不必要的麻烦的同时，应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃一些五谷杂粮，适当的吃一些鱼类，肉类，蛋类。

千问 · 2021-11-29 20:24:19

立秋以后可以适当的多吃一些蔬菜水果，及时补充体内的维生素和矿物质，有一定的促进新陈代谢的作用，可以适当的多吃一些冬瓜芹菜等养阴生津的食品，也要注意不要过量吃，避免胃肠道的疾患。