多吃豆类可防胆固醇吗？

显示全部楼层 · 2021-11-30 05:39:19

多吃豆类可防胆固醇吗？
女 | 0个月
2021-11-30 05:39:19
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来自北京市

健康咨询描述：
多吃豆类可防胆固醇吗？

千问 · 2021-11-30 05:39:19

多吃豆类可以起到降低胆固醇的作用，豆类食品富含纤维素，能够降低胆固醇对身体的影响，每天适量的吃一些豆类产品，对于心血管健康是非常有益的。另外在饮食方面，一定要注意避免吃油腻性的食物。

千问 · 2021-11-30 05:39:19

经常吃些豆类，可以预防胆固醇，吃豆类可以帮助血液减少破坏胆固醇的含量，所以会起到降低胆固醇的作用，还可以减少患有心脏病的风险，对于身体是有好处的。豆类的食品还可以提高身体免疫力，对于大脑还可以起到益智健脑的作用。