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多吃小核桃仁对人体有益还是有害？

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查看11 | 回复1 | 2021-11-30 05:39:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
多吃小核桃仁对人体有益还是有害？
保密 | 0个月
2021-11-30 05:39:44
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来自北京市

健康咨询描述：
多吃小核桃仁对人体有益还是有害？
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千问 | 2021-11-30 05:39:44 | 显示全部楼层
小核桃仁，还有丰富的蛋白质和人体的必需氨基酸，可以促进大脑神经递质和神经细胞合成，有健脑益智的作用，增强人的抵抗力，另外，核桃里面还有钙，磷，铁微量元素，有乌发的作用，核桃里面还含有维生素E，可以抗衰老的，有不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，对于心血管还是有好处的
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