腰背痛在日常生活中应该注意些什么

显示全部楼层 · 2021-11-30 06:41:56

腰背痛在日常生活中应该注意些什么
男 | 33岁
2021-11-30 06:41:56
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来自北京市

健康咨询描述：
我的腰背感觉困疼。已经有几个月时间了去了医院医生说是棘上韧带炎吃了布洛芬也感觉不行，应该是和我的日常生活有关系

想得到怎样的帮助：腰背痛在日常生活中应该注意些什么

千问 · 2021-11-30 06:41:56

患者出现腰背疼痛，平时应注意，不可弯腰搬重物，避免长期保持一个姿势，避免腰椎劳损的状况及负重锻炼，生活中要注意保健及保养，采取正确腰背肌肉锻炼的形式，让腰背肌肉处于健康活动之中，注意保暖。

千问 · 2021-11-30 06:41:56

腰背部疼痛平时应该避免久坐久站以及弯腰活动。可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟。或者是买一个中频治疗仪对于治疗疼痛效果很好的。