患有抑郁症该怎么办啊

显示全部楼层 · 2021-11-30 09:10:21

患有抑郁症该怎么办啊
女 | 26岁
2021-11-30 09:10:21
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来自北京市

健康咨询描述：
我最近总是心情低落，对任何事情都提不起兴趣，不想做事情，不想和别人交流，我去医院检查，医生说我是抑郁症，我想知道我得了这个病需要做些什么才好。

想得到怎样的帮助：患有抑郁症该怎么办啊

千问 · 2021-11-30 09:10:21

患有抑郁症，首先你要放宽心态，不要过度的焦虑或者是担忧某一些事情，其次就是及时的到正规公立医院精神内科就诊，做心理疏导的治疗和抗抑郁的治疗，平时可以适当的参加一些户外运动，比如慢跑游泳，打羽毛球的。

千问 · 2021-11-30 09:10:21

如果你患有抑郁症这一类的精神心理方面的问题，想要进一步解决和治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，适度运动，放松心态，转移自身精力和注意力。必要时需要到精神心理科接受心理辅导和相应的抗抑郁药物治疗。