记忆力不好注意力不集中什么原因

显示全部楼层 · 2021-11-30 13:19:44

记忆力不好注意力不集中什么原因
女 | 28岁
2021-11-30 13:19:44
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来自北京市

健康咨询描述：
记忆力不好，注意力不集中记忆力不好，注意力不集中,一般有什么原因，好几年就这样了，现在每天晚上早睡叫我睡躺下也难眠，有时候还会躺一两个小时才睡，一定要等到困了才睡着，而且睡觉时间经常超过8小时，白天一没事就又会犯困，是不是没事太无聊才这样

想得到怎样的帮助：记忆力不好注意力不集中什么原因

千问 · 2021-11-30 13:19:44

记忆力不好的这种情况，这个一般的考虑可能就是由于工作压力大或者是睡眠质量不好引发的，出现这个症状，可以考虑适当的吃点坚果类的食物，保持良好的心态，每天保证充足的睡眠，这个症状逐渐的也就能够改善。