嗜睡症有什么改善的方法

显示全部楼层 · 2021-11-30 15:16:23

嗜睡症有什么改善的方法
男 | 27岁
2021-11-30 15:16:23
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来自北京市

健康咨询描述：
白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍，我经常这样

想得到怎样的帮助：嗜睡症有什么改善的方法

千问 · 2021-11-30 15:16:23

首先要多参加一些体育锻炼，建议每天不少于一个小时，还有就是参加一些集体活动，积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，还可以选择药物治疗来改善患者的生活质量，白天要有规律的进行小说，再配合一些心理治疗的方法。

千问 · 2021-11-30 15:16:23

导致睡眠过多的原因有很多，在中医上来看，有可能是气血亏虚或者是心神瘙痒等病变所引发，单纯通过症状描述不一定能够明确病因，可能需要进行相关的检查才能判断。所以如果有条件，建议去睡眠障碍中心进行面诊，帮助查找病因。