每天感觉很焦虑，不知道怎么办才好

显示全部楼层 · 2021-12-1 20:32:16

每天感觉很焦虑，不知道怎么办才好
女 | 31岁
悬赏3个健康币
2021-12-01 20:32:16
4人回复
来自泰安市

健康咨询描述：
最近一段时间因为孩子生病发烧，请假一周多了陪孩子，孩子马上四岁也不听话，爱打人也开始学着乱说话，再加上请假时间太长，就感觉很焦虑，觉得自己没有带好孩子，也不想去上班，每天就是心情不好，因为以前经历的很多事情，本身性格就是很敏感的，逃避心理比较重，现在不知道怎么走出来～很困惑

千问 · 2021-12-1 20:32:16

病情分析：
你好，冰冻三尺非一日之寒，既然自己能够觉察到自己性格比较敏感，对你来说是一种好事，如果自我感觉这种状况影响自己的话，可以学着进行改变。
指导意见：
孩子的成长与原生家庭具有一定的关系，父母怎样来引导教育好孩子，这是非常重要的。现在孩子才4岁，发现孩子的不足之处，及时给予正确的引导，让孩子知道什么是能做的，什么是不能做的。调整好自己的心态，必要时选择心理咨询。

2021-12-01 20:51
匿名追问
我是属于上学的时候压力太大，开始学习好，后来生病落下功课就开始学不进去了，这是一个到现在都觉得有心结。19岁亲身经历父亲出轨，还跟他们一起呆了一段时间，每天都很痛苦，后来又经历父母离婚，父亲有私生子～我父亲又属于那种控制欲很强的人，对我工作百般挑剔，所以所有的加起来压力很大～遇到事情我只想逃避，很消极，有时候孩子一闹腾就忍不住发火，挺讨厌自己的，但不知道怎么改变，很执拗附件：点击查看大图

2021-12-01 21:55医生回答：
既然感觉自己比较执拗，就需要改变这种执拗，自己给自己较劲是不可取的。以前或许经历了很多不尽人意的事情，但是那些都已经过去了，你现在需要调整好自己的心态，经营好目前的生活。人可以把控自己，可以把控自己的将来，但是不可以把控别人。

2021-12-01 23:16
匿名追问
这样算出现心理问题了吗？有时候都担心自己是不是有焦虑症或者抑郁症附件：点击查看大图

2021-12-02 07:24医生回答：
其实每个人多少都会有一点心理问题，所以需要正确的认识进行调节。

千问 · 2021-12-1 20:32:16

每天感觉很焦虑。心情不好。性格敏感，逃避心理比较重。这种情况应该及时调整自己的状态，分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情。

千问 · 2021-12-1 20:32:16

从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题考虑最大的可能性。应该是你自身和孩子相处的方式方法，以及你自身的情绪控制和思维处事方式等因素所导致的，作为目前规律作息，适度运动，培养些健康的兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力，配合到精神心理科，接受心理辅导以及一些抗焦虑的药物干预，可能会有帮助。
以上是对“每天感觉很焦虑，不知道怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-12-1 20:32:16

病情分析：
孩子生病发烧，你更多的是担心，焦虑是对未发生的事情过于担心所造成的，孩子四岁不听话、是因为孩子不感兴趣才不听话，
指导意见：
感冒发烧一般一周左右会缓解、四岁的孩子正是模仿能力强的时候，好奇心重，有良好的语言表达能力，喜欢表现自己，跟孩子多互动、多做亲子游戏

2021-12-01 21:04
匿名追问
我是属于上学的时候压力太大，开始学习好，后来生病落下功课就开始学不进去了，这事感觉到现在都是心结。19岁亲身经历父亲出轨，还跟他们一起呆了一段时间，每天都很痛苦，后来又经历父母离婚，父亲有私生子~我父亲又属于那种控制欲很强的人，对我工作百般挑剔，所以所有的加起来压力很大~遇到事情我只想逃避，很消极，有时候孩子一闹腾就忍不住发火，挺讨厌自己的，但不知道怎么改变，很执拗附件：点击查看大图

2021-12-01 21:12医生回答：
跟你的原生家庭有关系这个还是建议你去当地做咨询

2021-12-01 21:15
匿名追问
好的，这个应该算心理问题了吧～附件：点击查看大图

2021-12-01 21:44医生回答：
也不一定、如果长时间困扰那就有必要干预