预防老年痴呆症的措施是什么

显示全部楼层 · 2021-12-2 10:00:59

预防老年痴呆症的措施是什么
男 | 53岁
2021-12-02 10:00:59
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来自北京市

健康咨询描述：
随着年龄的增长，身体机能就开始出毛病。最近记忆力不是太好，老是丢三落四，反应能力衰退，害怕自己会得老年痴呆症，毕竟年纪大了。

想得到怎样的帮助：预防老年痴呆症的措施是什么

千问 · 2021-12-2 10:00:59

预防老年痴呆平时要适当的进行锻炼，保持心情舒畅，避免过度精神紧张，压力过大还要保证足够的脑力活动，多看书，可以写字画画，做一些益智类的游戏。今年的饮食多元化，多吃一些豆类，水果谷物，不要吃一些油炸油腻性的食物，避免吃一些含有铝制品的食物。

千问 · 2021-12-2 10:00:59

首先患者要保持良好的情绪和心态，多参加一些社交活动，多与外界进行交流沟通，然后就是可以添加打羽毛球，以及就是平时培养自己的兴趣爱好，多动脑，勤动手。适当的进行一些体育锻炼。