便秘者的饮食要注意什么？

显示全部楼层 · 2021-12-2 21:59:24

便秘者的饮食要注意什么？
女 | 0个月
2021-12-02 21:59:24
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
便秘者的饮食要注意什么？

千问 · 2021-12-2 21:59:24

如果便秘首先要考虑一下你胃肠功能，胃肠功能不好，胃肠蠕动减慢，它就会导致你的食物残渣排出体外的速度减慢，其次饮食上的问题经常吃一些什么辛辣的东西，就会导致它出现上火的问题。

千问 · 2021-12-2 21:59:24

近期出现便秘的人群在饮食上需要注意多摄入水分，平时多补充一些水分，有利于促进粪便排出，另外，也可以食用一些纤维含量比较高的食物，纤维含量比较高的食物对增强肠道蠕动功能的效果是比较明显的。