紧张时为什么肌肉僵硬？

显示全部楼层 · 2021-12-3 20:51:42

紧张时为什么肌肉僵硬？
男 | 22岁
2021-12-03 20:51:42
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来自北京市

健康咨询描述：
高三的时候准备高考，本来都复习的差不多了，但是进入考场之后感觉精神紧张，心情沉重，肌肉僵硬连笔都不会拿了，虽然后来恢复了，但是还是想问问有没有什么解决办法以及是什么原因引起的。

想得到怎样的帮助：紧张时为什么肌肉僵硬？

千问 · 2021-12-3 20:51:42

这种情况是由于压力过大造成的，可以在考前多做一些体育锻炼，提高身体的免疫力，也可以放松身心，同时呢，少吃辛辣性刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免喝容易兴奋的饮品，保持良好的心情，放松心态。