该如何预防老年痴呆症

显示全部楼层 · 2021-12-5 22:36:47

该如何预防老年痴呆症
男 | 48岁
2021-12-05 22:36:47
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来自北京市

健康咨询描述：
容易忘事，丢三拉四，最近总是忘记几天前的事情，情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧

想得到怎样的帮助：该如何预防老年痴呆症

千问 · 2021-12-5 22:36:47

老年痴呆症的患者平时的话要多注意观察，一定要进行多动脑，做一些脑部运动，比如说平时可以多看书多读报，然后多进行下象棋，打麻将都可以，另外也是要补充一些新鲜的水果蔬菜，尤其是像维生素c维生素e。

千问 · 2021-12-5 22:36:47

48岁这个年龄一般还是不容易出现老年痴呆症的。老年痴呆症是指阿尔茨海默病，大多数还是在60岁以上人群更容易发病，除了少数是家族遗传性的阿尔茨海默病会在60岁以前发病，患者造成老年痴呆症的原因，除遗传以外，很多机制仍属于假说。目前流行病学调查当中和高血糖、高胆固醇、高同型半胱氨酸、低教育程度、血管因素、社会心理因素等有关系，可针对这些予以预防。而上述容易忘事、情绪不稳定，有些也可能只是精神情绪方面的问题。

千问 · 2021-12-5 22:36:47

阿尔茨海默病是可以预防的。总体来说脑血管病的危险因素大部分是阿尔茨海默病的危险因素，控制这些因素可以降低阿尔茨海默病的发病率和患病率。另外有报道称充足的睡眠、合理的饮食、锻炼身体、良好的心境、脑力活动和亲友间的交往，都有助于防止阿尔茨海默病的发生。
以上是对“该如何预防老年痴呆症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！