神经衰弱如何更好调理？

显示全部楼层 · 2021-12-6 10:20:59

神经衰弱如何更好调理？
女 | 27岁
2021-12-06 10:20:59
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
最近几个月，睡眠质量大太好，晚上起一次夜，然后睡眠就不是太好，早上起来头有点晕晕的，多梦、精力不足、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退。

想得到怎样的帮助：神经衰弱如何更好调理？

千问 · 2021-12-6 10:20:59

神经衰弱，跟长期失眠，精神紧张压力焦虑情绪影响有关系。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素，百乐眠等药物治疗失眠。但是在情绪上也要注意才行，不然服用药物也没有什么效果。避免生气精神紧张焦虑抑郁情绪。加强运动。

千问 · 2021-12-6 10:20:59

神经衰弱患者在排除器质性病变后，可以通过调整生活方式，调整自我心态来改善症状，必要时可以在医生的指导下通过药物进行治疗，患者平时可以合理安排自己的工作，学习睡眠和娱乐时间，并进行适当的体育锻炼，保持膳食均衡