神经衰弱有哪些常用的疗法？

显示全部楼层 · 2021-12-6 20:11:29

神经衰弱有哪些常用的疗法？
女 | 22岁
2021-12-06 20:11:29
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来自北京市

健康咨询描述：
这段时间我的睡眠总是不太好，一直要失眠，而且记忆力一直在下降，平时的时候食欲也变得很不好，经常会吃不下饭，做事的时候不能专心，一直要分心。

想得到怎样的帮助：神经衰弱有哪些常用的疗法？

千问 · 2021-12-6 20:11:29

治疗神经衰弱的方法有很多，第一，平时要注意避免过度劳累，晚上不要长时间熬夜不休息，白天尽量合理安排时间工作，不要太繁忙，不要过多的接触手机，电脑和电视机等电子产品，从而减少和给大脑带来的不良刺激

千问 · 2021-12-6 20:11:29

指导意见：
神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，表现为健忘、乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、睡眠质量差、多梦等。神经衰弱是一种心理疾病，患者主要是要学会调整心态，保持心情舒畅，释放压力，保证充足睡眠，如果自己不能调节，可以到神经内科或精神心理科门诊配服药物调节情绪和改善睡眠，以及可以通过服用药物改善躯体不适症状。