慢性咽喉炎平时应该如何注意才好？

显示全部楼层 · 2021-12-7 05:36:07

慢性咽喉炎平时应该如何注意才好？
女 | 56岁
2021-12-07 05:36:07
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来自北京市

健康咨询描述：
做导游工作用嗓过度，反复几次喉咙痛没在意，急性发作期本来嗓子就挺疼的又剧烈跑步后喉咙变的特别厉害就再没好了，现在是喉咙讲话痛，呼吸不适，睡觉呼吸都觉得觉得痛

想得到怎样的帮助：慢性咽喉炎平时应该如何注意才好？

千问 · 2021-12-7 05:36:07

慢性咽喉炎的患者，平时要注意保暖，不要受凉，预防感冒，注意作息规律，少熬夜，避免过度劳累，饮食上要注意清淡一些，多喝温开水，不要吃辛辣刺激，干燥油腻的食物，不要大声讲话，避免过度用嗓。

千问 · 2021-12-7 05:36:07

避免过度用声，控制自己说话的音调，避免大喊大叫，避免长时间讲话和唱歌，让声带得到充足的休息，限制吸烟和饮酒，室内多通风，保持有足够的新鲜空气，多喝水，保持体内足够的水分，不要喝浓咖啡。