心中纠结焦虑不知道该如何做才对

显示全部楼层 · 2021-12-7 12:34:46

心中纠结焦虑不知道该如何做才对
男 | 30岁
2021-12-07 12:34:46
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
我好像什么都看开了什么都不在乎又好像什么都看不开放不下脾气还大容易动怒却又不能释放出来

千问 · 2021-12-7 12:34:46

你感觉纠结焦虑，不知道怎样做才对，像这种情况不要老是关注这些，一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，要学会认可接纳自己的选择，以及自己的生活，可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，可以通过心理治疗，药物治疗等来改善

千问 · 2021-12-7 12:34:46

如果你存在情绪的不稳定，易激惹，容易发脾气，或者情绪低落高兴不起来，没有兴趣，什么事情都不想干，悲观厌世，心急心慌，胸闷气短，坐立不安等不适，这些都属于抑郁焦虑的症状，那你就要尽快的去看精神心理科的医生，必要时选择药物治疗或者心理治疗