苦菊怎么吃更健康？

显示全部楼层 · 2021-12-8 22:03:13

苦菊怎么吃更健康？
保密 | 0个月
2021-12-08 22:03:13
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来自北京市

健康咨询描述：
苦菊怎么吃更健康？

千问 · 2021-12-8 22:03:13

苦菊它作为一种蔬菜有很好的帮助我们降低血压血脂的好处，在平常的时候苦菊可以去凉拌菜吃也可以去吃火锅的过程中去吃，都是非常有营养，都是非常健康的。

千问 · 2021-12-8 22:03:13

病情分析：
苦菊是需要进行生吃，凉拌是比较健康的，苦菊中富含丰富的维生素以及纤维素对人体的肠道消化系统是有一定的促进作用的建议日常应多食用一些新鲜的蔬菜和水果，既可以促进肠胃的蠕动，也可以有效的补充维生素。
指导意见：