春季适合吃什么？

显示全部楼层 · 2021-12-8 22:04:23

春季适合吃什么？
女 | 0个月
2021-12-08 22:04:23
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来自北京市

健康咨询描述：
春季适合吃什么？

千问 · 2021-12-8 22:04:23

春季适合吃一些应季的蔬菜，比如莴笋，香椿韭菜，多吃一些温补阳气的食物，比如红枣，鸡肉，尽量的饮食清淡，少吃一些油腻煎炸的食物，也可以吃一些梨桔子等等。可以喝一些小米粥，南瓜粥，枸杞粥等等。

千问 · 2021-12-8 22:04:23

春季要以清淡饮食为主，可以吃些含维生素，矿物质，膳食纤维，微量元素以及蛋白质，氨基酸丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果以及豆类食品，奶类等，避免食用生冷，辛辣，油腻，有刺激性的食物。