预防老年斑增多平时应该吃什么？

显示全部楼层 · 2021-12-8 22:04:23

预防老年斑增多平时应该吃什么？
男 | 0个月
2021-12-08 22:04:23
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来自北京市

健康咨询描述：
预防老年斑增多平时应该吃什么？

千问 · 2021-12-8 22:04:23

老年斑为色素沉着性疾病，为了预防老年斑增多，日常生活中要注意避免进食油腻辛辣刺激高糖类食物，以富含维生素c维生素e的食物为主，比如新鲜的蔬菜水果，适当的吃动物内脏。注意防晒，戒烟忌酒。

千问 · 2021-12-8 22:04:23

老年斑多饮食上有很大的关系，饮食应该多样化，多吃新鲜，清淡的时候还可以多吃坚果之类的食物，预防老年斑的，应该多吃维生素c，含量高的新鲜水果蔬菜，也可以适当的吃一些肉类，可以补充胶原蛋白