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运动员运动前后吃糖好吗？

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1 | 2021-12-9 07:54:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动员运动前后吃糖好吗？
女 | 0个月
2021-12-09 07:54:13
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来自北京市

健康咨询描述：
运动员运动前后吃糖好吗？

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千问 | 2021-12-9 07:54:13 | 显示全部楼层

在运动前后适量的吃些糖有助于消除疲劳，提高人的精神，但是要注意不能大量的补充糖分会对身体产生不适，容易引起腹部疼痛，头晕，恶心等症状的发生，平时生活中也不建议吃太多的糖，容易导致身体发胖

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千问

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