早上7点到8点测量低压90左右，根据我的年龄怎样调

显示全部楼层 · 2021-12-9 09:00:30

早上7点到8点测量低压90左右，根据我的年龄怎样调
男 | 28岁
2021-12-09 09:00:30
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来自未知

健康咨询描述：
早上7点到8点测量低压90左右，根据我的年龄怎样调理，我体重186身高183，有熬夜，焦虑的情况，可以通过不吃药调理不，求指导

千问 · 2021-12-9 09:00:30

病情分析：
首先如果低压超过90确实有一些血压高的表现，你长期的熬夜焦虑，那肯定会影响到血压的，不正常可以先到医院检查一下
指导意见：
确定到底是不是身体上的疾病，如果是由于身体上的功能疾病的话，就要选择药物进行治疗了，如果只是你的生活习惯和情绪造成的，注意调节好自己的生活习惯，缓解紧张和焦虑感，另外让自己放松下来，注意生活的规律性，早睡早起。

千问 · 2021-12-9 09:00:30

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的问题，自己早上检查血压低压90左右可能和自己经常熬夜，情绪紧张有关系的。
指导意见：
建议平时应该及时纠正自己作息时间，学会放松自己内心紧张情绪，多户外进行有氧活动，选择感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，情绪稳定之后血压应该可以有所改善的。

千问 · 2021-12-9 09:00:30

病情分析：
你好，通过你现在的这种情况描述来看，是不是最近受到了一些情绪困扰，造成的紧张焦虑，容易引起血压升高，另外，休息不好，精神压力太大，也会加重问题！
指导意见：
建议您放松放松心情，适当的调整情绪，避免过分的紧张焦虑，多去做一些积极开心的事情，白天适当的进行体育活动，身体素质同时注意调整，睡眠尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做训练的方式来改善精神状况，也可以到中医那喝些中药调理一下，看看效果！
以上是对“早上7点到8点测量低压90左右，根据我的年龄怎样调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！