黑芝麻有什么养生功效呢？

显示全部楼层 · 2021-12-9 15:34:18

黑芝麻有什么养生功效呢？
男 | 0个月
2021-12-09 15:34:18
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来自北京市

健康咨询描述：
黑芝麻有什么养生功效呢？

千问 · 2021-12-9 15:34:18

黑芝麻能够起到补肝肾的效果的长时间的坚持能够养血生发，而且能够乌发，因为黑色主肾，所以黑芝麻有补肾的效果。但是建议你平常一定要营养丰富多样化，不能够太单纯，这样的话对身体还是有一定的好处的。

千问 · 2021-12-9 15:34:18

你好，黑芝麻营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，纤维素，不饱和脂肪酸，蛋白质，脂肪等营养成分，平时适当的吃黑芝麻可以补气养血，预防缺铁性贫血，促进身体的新陈代谢，美容养颜，延缓衰老，促进睡眠，补肾等作用