通过改变生活方式可以降低血压吗

显示全部楼层 · 2021-12-9 22:50:18

通过改变生活方式可以降低血压吗
保密 | 0个月
2021-12-09 22:50:18
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来自北京市

健康咨询描述：
通过改变生活方式可以降低血压吗

千问 · 2021-12-9 22:50:18

指导意见：
如果只是轻微的高血压，通过控制饮食配合体育锻炼，这个是有一定降血压作用的，平时尽量少吃高脂肪高胆固醇食物，要控制钠的摄入量，早晚多做有氧运动锻炼，密切监测一下血压的变化就可以了。

千问 · 2021-12-9 22:50:18

高血压是受基因遗传和环境因素双重影响的，不健康的生活方式会加重血压的升高，因此，通过改变生活方式，建立健康的饮食习惯和生活方式是可以降低血压的，但是，还需要依靠药物的治疗，不能单纯依赖改变生活方式，还需要结合其他的因素综合考虑