脂肪肝究竟有哪些预防措施？

显示全部楼层 · 2021-12-10 13:10:39

脂肪肝究竟有哪些预防措施？
男 | 34岁
2021-12-10 13:10:39
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来自北京市

健康咨询描述：
之前因为肝区不适，恶心，乏力去医院检查。检查结果，四对半阴性。脂肪肝轻度前期的状态，肝功能中的直接胆红素，间接胆红素高。医院给出的建议是多多运动，少吃油腻，不吃动物内脏！

想得到怎样的帮助：脂肪肝究竟有哪些预防措施？

千问 · 2021-12-10 13:10:39

有脂肪肝，多是身体较肥胖或者经常大量喝酒有关系，首先需要控制饮食，控制体重，吃清淡饮食，少辛辣油腻的食物刺激，戒酒，多吃蔬菜和水果，多运动锻炼，待体重控制好了，脂肪肝也会好转的，

千问 · 2021-12-10 13:10:39

针对脂肪肝主要是采取一些降血脂的药物进行对症治疗，如果轻度的脂肪肝可以先通过饮食调整和加强体育锻炼，例如少吃油腻油脂油炸高胆固醇等食物，像动物内脏属于是高胆固醇的食物，要控制吃，同时要避免抽烟喝酒。每天锻炼一小时以上。