脂肪肝注意哪些生活习惯

显示全部楼层 · 2021-12-10 15:20:35

脂肪肝注意哪些生活习惯
男 | 38岁
2021-12-10 15:20:35
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来自北京市

健康咨询描述：
最近好难受，什么也吃不了。去医院看了。医生说我有脂肪肝，不能大鱼大肉了。需要控制饮食。我想问，我该吃些什么好呢。生活当中注意什么。

想得到怎样的帮助：脂肪肝注意哪些生活习惯

千问 · 2021-12-10 15:20:35

脂肪肝的话一定要养成正确的饮食规律，不要食用辛辣刺激以及过于油腻的食物，另外一定要注意粗细搭配，营养均衡，尽可能的吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。

千问 · 2021-12-10 15:20:35

你好，如果是一些脂肪肝的患者，通常来说，还是要养成一个良好的生活习惯，避免喝酒，避免抽烟，避免熬夜，避免劳累。要注意控制一个饮食的总量，根据个人的体重情况和体力活动来决定。不要吃一些高热和过于油腻的食物。