老年人如何预防骨质疏松症

显示全部楼层 · 2021-12-10 18:17:05

老年人如何预防骨质疏松症
保密 | 0个月
2021-12-10 18:17:05
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来自北京市

健康咨询描述：
老年人如何预防骨质疏松症

千问 · 2021-12-10 18:17:05

对于骨质疏松的这种情况一定格外的注意一下，建议平时应该加强一些营养，同时建议患者多注意休息，合理的增强一些钙，多吃一些含钙量比较高的食物以及优质的蛋白。建议积极的抑制骨吸收，同时严重这种状况需要积极手术治疗。建议患者一定格外的注意一下，多多晒晒太阳也有利于身体健康。

千问 · 2021-12-10 18:17:05

预防骨质疏松的话，应该补充钙片，平时多进食含钙丰富的食物，例如骨头汤，海带，牛奶，可以适当参加体育锻炼。多参加户外活动，多日光照射都有利于钙的吸收。