什么食物可以降胆固醇呢？

显示全部楼层 · 2021-12-11 12:24:15

什么食物可以降胆固醇呢？
女 | 0个月
2021-12-11 12:24:15
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来自北京市

健康咨询描述：
什么食物可以降胆固醇呢？

千问 · 2021-12-11 12:24:15

可以起到降胆固醇的食物有很多，日常饮食中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如卷心菜，黄瓜，苦瓜，胡萝卜，木耳等都可以缓解胆固醇。建议在恢复期间要注意营养均衡，保持充足睡眠。

千问 · 2021-12-11 12:24:15

在临床上只有大量的长期食用某些食物，才能够起到降低胆固醇的作用，一般来说我们可以选择使用洋葱或者是白菜以及韭菜和南瓜等食物来进行，降低胆固醇，如果由于胆固醇较高，在日常生活中的饮食就要引起重视，需要避免吃高脂肪和高热量的食物