营养不良时适合多吃哪些果蔬？

显示全部楼层 · 2021-12-11 12:24:17

营养不良时适合多吃哪些果蔬？
男 | 0个月
2021-12-11 12:24:17
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来自北京市

健康咨询描述：
营养不良时适合多吃哪些果蔬？

千问 · 2021-12-11 12:24:17

身体出现营养不良，可以选择吃一些黑色的水果，黑色的水果，还有很多种营养元素，还有维生素，新元素，铁元素，钙元素以及新元素，吃一些黑色水果可以有效的补充身体所需要的一些营养元素。比如黑水果可以选择乌梅，桑葚，黑葡萄，黑加仑，这些黑色的水果，对于营养不良都有很好的作用，可以补充多种营养元素。

千问 · 2021-12-11 12:24:17

营养不良的时候，在饮食方面一定要注意营养均衡，可以吃苹果，吃樱桃，吃香蕉，吃点木瓜，可以吃点瘦肉，喝点牛奶，吃点鸡蛋都是可以的，要均衡饮食，不能挑食偏食。要按时定量的进餐，注意蛋白质的补充。