蒸蛋可以为身体补充哪些营养物质？

显示全部楼层 · 2021-12-11 19:39:21

蒸蛋可以为身体补充哪些营养物质？
女 | 0个月
2021-12-11 19:39:21
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来自北京市

健康咨询描述：
蒸蛋可以为身体补充哪些营养物质？

千问 · 2021-12-11 19:39:21

蒸蛋可以补充蛋白质和微量元素，普通的蒸蛋中缺少微量元素，在征战时可以加入成丁的胡萝卜丁和葱花加入少许盐，直接放入蒸的鸡蛋羹中搅拌均匀，蒸熟直接使用

千问 · 2021-12-11 19:39:21

蒸蛋的话也就是鸡蛋是可以补充身体所需要的蛋白质的，可以维持生命所需要的能量，平常的话也是要注意其他营养的补充，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话营养均衡，搭配合理。