南瓜含有什么营养物质呢？

显示全部楼层 · 2021-12-12 06:44:15

南瓜含有什么营养物质呢？
女 | 0个月
2021-12-12 06:44:15
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来自北京市

健康咨询描述：
南瓜含有什么营养物质呢？

千问 · 2021-12-12 06:44:15

南瓜并没有什么很高的营养价值，他还有糖分以及一些植物纤维，而且喝南瓜粥还有一定的养胃的作用，平时要注意自己营养均衡就可以了，南瓜相对来说偏寒一些，所以说平时也不建议多吃，吃多了会损伤脾胃，所以还是能够注意清淡一些

千问 · 2021-12-12 06:44:15

南瓜中含有很多种营养元素，比如含有丰富的维生素e，维生素b以及多种矿物质都是人体所需要的营养元素，还有多种氨基酸。难怪容易被身体所吸收，可以促进肠胃蠕动，促进消化，还可以有效的预防便秘，还可以起到美容养颜的功效。