瘦子糖尿病怎么增脂增肌

显示全部楼层 · 2021-12-13 15:39:21

瘦子糖尿病怎么增脂增肌
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2021-12-13 15:39:21
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来自北京市

健康咨询描述：
瘦子糖尿病怎么增脂增肌

千问 · 2021-12-13 15:39:21

身体消瘦的糖尿病患者，在日常生活中可以适当的运动锻炼，但是运动量不要过大，每天坚持半个小时左右的运动，对身体的健康是有益的，同时一定要服药控制好血糖的稳定，清淡饮食为主。

千问 · 2021-12-13 15:39:21

通过合理的运动来增加肌肉量，降低脂肪量，也就是平时所说的增肌降脂，使自己的体重增加，首先要进行良好的血糖控制，因为销售的主要原因是血糖高导致的。糖尿病的患者可以多吃鱼肉。搭配正确的有氧运动来调节身体，让自身变得更健康。坚持体育运动，包括耐力性的运动和一些负重性的运动，对增肌都有着很好的效果