富含维生素A的食物老人要多吃？

显示全部楼层 · 2021-12-14 15:59:18

富含维生素A的食物老人要多吃？
女 | 74岁
2021-12-14 15:59:18
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来自北京市

健康咨询描述：
富含维生素A的食物老人要多吃？

千问 · 2021-12-14 15:59:18

可以适量的多吃一些含维生素a类的食物，能够增强人体的免疫力，还有抗衰老的作用，但是要注意不能维生素a补充过量，补充过量也会对身体产生不好的影响

千问 · 2021-12-14 15:59:18

一般来说，富含维生素a的食物老年人应该多吃一点，这样会对身体有很大的好处的，同时应该注意多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，放松心情，缓解压力。