经常吃豆类食物可以防治痘痘吗？

显示全部楼层 · 2021-12-14 15:59:20

经常吃豆类食物可以防治痘痘吗？
男 | 0个月
2021-12-14 15:59:20
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来自北京市

健康咨询描述：
经常吃豆类食物可以防治痘痘吗？

千问 · 2021-12-14 15:59:20

经常吃豆类的食物是不能够防治痘痘的，如果是要想防止痘痘的话，你必须得多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃含油脂高和辛辣刺激性的食物，而且一定要多运动多喝水，保持大便的通畅，而且要注意休息，避免过度的熬夜。

千问 · 2021-12-14 15:59:20

经常吃豆类能帮助防治痘痘，豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。