滥用瘦身产品，无法减肥。

显示全部楼层 · 2021-12-14 22:05:01

滥用瘦身产品，无法减肥。
女 | 30岁
悬赏3个健康币
2021-12-14 22:05:01
3人回复
来自西宁市

健康咨询描述：
医生，我一年前滥用瘦身霜，现在胳膊怎么锻炼都瘦不下来，怎么办求助。

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千问 · 2021-12-14 22:05:01

手臂减肥主要还是要通过运动和饮食方面进行调整，比如要少吃高热量和高脂肪的食物，可以适当的进行一些局部的瘦身运动，比如可以进行平板支撑，俯卧撑，可以进行哑铃的锻炼。

千问 · 2021-12-14 22:05:01

减肥的话，建议通过正确健康的减肥方式来进行减肥，不要使用减肥产品或服用减肥药，是药三分毒，不要随便使用，而且不要随便吃，建议通过有效的体育锻炼多做一些有效的体育锻炼，才会有一定的减肥效果，可以针对手臂来进行一些有针对性的锻炼，比如瑜伽，游泳。都是有很好的效果。

千问 · 2021-12-14 22:05:01

胳膊胖与瘦有的与家族遗传因素有关，系是应用瘦身霜也起不到效果，建议长期坚持有氧运动以及严格控制饮食，这样才能瘦胳膊，平时经常做胳膊的热敷按摩理疗就可以了。
以上是对“滥用瘦身产品，无法减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！