鱼子有哪些营养呢？

显示全部楼层 · 2021-12-15 13:44:20

鱼子有哪些营养呢？
男 | 0个月
2021-12-15 13:44:20
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来自北京市

健康咨询描述：
鱼子有哪些营养呢？

千问 · 2021-12-15 13:44:20

鱼子的营养比较丰富，首先它含有人体所需要的蛋白质维生素，钙，磷，铁锌等微量元素，尤其是里面的维生素a，对眼睛有好处，可以帮助预防夜盲症，里面的优质蛋白，还有卵磷脂，能够促进大脑的发育，考虑到鱼子里面有胆固醇，老年人要少吃一些。

千问 · 2021-12-15 13:44:20

鱼子当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、核黄素、铁、钙等多种营养物质，能够增强身体的免疫力提高抗病能力，还能够预防心血管疾病发生的概率还能提高大脑的记忆力